つなぐファクトリー | ポールウォーキング教室
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ポールウォーキング教室

ポールウォーキング教室

健康増進・介護予防

「ポールウォーキング教室」

■日時 7月25日(火) 10:00~11:30

■料金 1,000円

*ノルディックポールレンタル料込み
奥大和の名水 1本付き

健康増進、介護予防
安全安心にウォーキング!
膝や腰にもラクラク♪▪️誰でも気軽に始められる全身運動。
専用のポールを持って歩くだけで 少ない負荷で運動効果の高いウォーキングが行えます。

▪️講師 齋藤 清昭さま NACA認定パーソナルトレーナー

▪️こんな方にお勧め
・ポールウォーキングに興味がある方
・膝や腰が少し痛いけど、ウォーキングをしたい方
・たまに皆んなで楽しく歩きたい方

などなど

 

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